TREKKING — 55- минутная кардио тренировка, направленная на развитие сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и способствует снижению веса. Тренировка проходит на беговой дорожке, с применением специальных беговых упражнений из лёгкой атлетики. Тренировка подойдёт для участников любого возраста и уровня подготовки. Акцент ставится на улучшение техники бега, путём выполнения различных беговых упражнений в средней и высокой интенсивности.