55 минутная тренировка, построенная только на работе с физическим с телом. Основной акцент на работе с опорно-двигательным аппаратом, в частности работа с позвоночником и осанкой. Занятие проводит Михаил Минин, стаж преподавания йоги 12 лет. Нагрузка низкой и средней интенсивности.