PLANKA HIIT&ROLLER

750 Ккал
30

Минут

Нагрузка:
Лимит участников
15

Planka HIIT (High Intensity Interval Training) — dысоко интенсивная функциональная кардио тренировка, основана на плиометрических упражнениях. 30 минутная тренировка улучшит ваши скоростно-силовые качества и силу мышц ног за короткий промежуток времени.

Roller – отличный способ снять напряжение в спине и плечевом поясе, расслабиться и восстановить силы. Если у вас нет времени  на профессиональный массаж, применение массажного роллера во время тренировки, избавит вас от болевых ощущений и дискомфорта в теле