PLANKA HIIT PLYO

30

Минут

Нагрузка:
Лимит участников

Planka Hiit Plyo — 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка, основана на плиометрической нагрузке, т.е. прыжках. С помощью плиометрики вы не только быстро и эффективно улучшите свою спортивную форму, но и сможете развить взрывную силу мышц. Нагрузка  высокой интенсивности.