BODYBALANCE (45)

45

Минут

Нагрузка:
Лимит участников

BODYBALANCE (45) — это 45-минутная программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие. Ее цель развить вашу гибкость, укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Тренировка не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Так же предусмотрены опции для беременных. Нагрузка низкой и средней интенсивности.