ДЕТСКАЯ САМООБОРОНА

ДЕТСКАЯ САМООБОРОНА

400 Ккал
55

Минут

Нагрузка: Средняя
Лимит участников
20

Детская самооборона от 5 до 12 лет.
Детская самооборона представляет собой систему занятий, направленных на улучшение физической формы ребенка, формирование уверенности в себе и умение постоять за себя. Занятия проходят таким образом , чтобы правильно распределять нагрузку на организм ребенка и укрепить его.
Основу занятий составляют специальные физические упражнения, направленные на развитие силы, гибкости, реакции, выносливости. Также занятия включают в себя основы поведения в конфликтных ситуациях, простые и эффективные приемы самозащиты.
Детская самооборона дает возможность направить энергичность ребенка в правильное русло, выплеснуть энергию и поверить в свои силы.