GARAGE

650 Ккал
55

Минут

Нагрузка: Средняя
Лимит участников
25

Высокоинтенсивная круговая силовая тренировка, направленная на развитие всех мышечных групп, а так же силы, выносливости, координации и баланса — основных двигательных качеств человека. Суть круговой тренировки заключается в том, что инвентарь расставлен кругом. Каждый занимает своё место. Инструктор засекает время, и каждый из участников тренировки  выполняет своё упражнение. По истечении  отведенного времени времени, проходит происходит смена станций.  Так происходит до тех пор, пока не закончится круг — пока каждый не вернётся к тому упражнению, с которого начал.  Garage рекомендуется для высокого уровня подготовки.