Аквааэробика — 40-минутная аэробная тренировка в воде. Если вы хотите иметь подтянутое тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса. Заниматься аквааэробикой можно независимо от физической подготовки и умения плавать. Для тренировок в воде практически нет противопоказаний: они рекомендованы даже беременным женщинам, а также в качестве реабилитации после травм.Нагрузка средней интенсивности
Аквааэробика
450 Ккал
55
Минут
Нагрузка:
Средняя
Лимит участников
18