АЭРОФИТНЕС

АЭРОФИТНЕС

200 Ккал
55

Минут

Нагрузка: Базовая
Лимит участников
11

Аэрофитнес — это занятия в специальных гамаках. Занятие может быть легко составлено для человека любого уровня физической подготовки.Особый прочный шелковый гамак, полностью исключает нагрузку на позвоночник. Работа в гамаке предполагает перевороты, и Вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять.

Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что Вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине. Аэрофитнес помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.