Аэрофитнес— 55-минутное занятие в специальных гамаках, которые полностью исключают нагрузку на позвоночник. Перевернутые положения, которые выполняются на уроке, позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что Вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине. Аэрофитнес помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.  Нагрузка низкой и средней интенсивности.

Аэрофитнес— 55-минутное занятие в специальных гамаках, которые полностью исключают нагрузку на позвоночник. Перевернутые положения, которые выполняются на уроке, позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Аэрофитнес помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.  Нагрузка низкой и средней интенсивности