BODYSTEP

55

Минут

Нагрузка: Средняя
Лимит участников

BODYSTEP это кардио-тренировка со степ-платформой и дисками, которая поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Высокоинтенсивные  кардио-блоки позволяют сжигать до 600 калорий за тренировку. Выпады и приседания, с использованием платформы, задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц, а упражнения с дисками проработают верхней части тела и мышцы пресса. Нагрузка средней и высокой интенсивности.