Встреча с тренером: Стретчинг и силовой тренинг — основа здоровой тренировки

  • 11.10.2017
  • 19:00 - 20:30

«Не навреди» - так можно обозначить тему, которая будет обсуждаться в рамках проекта «Встреча с тренером».

первая

Тренеры клуба «Планка Фитнес» Евгений Тесля и Мария Матвеева расскажут про оборотную сторону тренировок: о возможных проблемах с позвоночником и о том, как их избежать с помощью растяжки и силового тренинга.

За что отвечает каждый позвонок? Почему бессонница и головные боли могут сигнализировать о проблемах с позвоночником? Как правильно тренироваться, чтобы не заработать грыжу? На эти и многие другие вопросы ответят наши эксперты уже на следующей неделе.

Участие в семинаре бесплатное.

Необходима предварительная запись по телефону 797-097.