«Не навреди» - так можно обозначить тему, которая будет обсуждаться в рамках проекта «Встреча с тренером».
Тренеры клуба «Планка Фитнес» Евгений Тесля и Мария Матвеева расскажут про оборотную сторону тренировок: о возможных проблемах с позвоночником и о том, как их избежать с помощью растяжки и силового тренинга.
За что отвечает каждый позвонок? Почему бессонница и головные боли могут сигнализировать о проблемах с позвоночником? Как правильно тренироваться, чтобы не заработать грыжу? На эти и многие другие вопросы ответят наши эксперты уже на следующей неделе.
Участие в семинаре бесплатное.
Необходима предварительная запись по телефону 797-097.
